تور دبی

چگونه بلند قد شویم؟

بازه ی رشد طبیعی قد کاملا مشخص است ، از کودکی تا به طور میانگین سن ۲۵ سالگی ، افزایش قد بنا به فرمان مغز و دستور تولید هورمون های رشد اتفاق می افتد ، هورمون ها با تحریک استخوان ها ، سبب رشد استخوان وافزایش قد می شود. پدیده تولید هورمون های ویژه افزایش قد عموما در همان بازه ی رشد اتفاق می افتد و بنا به سیستم فیزیلوژیکی بدن ، پس از سن حدود ۲۵ سالگی افزایش قد متوقف می شود ، اما اگر بشود با یک سری تمرین های ویژه و ورزش های مخصوص انتهای نواحی استخوان های بدن را تحریک کرد آنگاه می توان به افزایش قد پس از سن رشد هم امیدوار بود!

افزایش قد

مطمئنا افزایش قد پس از سن رشد به اندازه ی سنین پیش از آن نخواهد بود ، اما این کار غیرممکن نیست و آزمایشات و تحقیقات نشان می دهد می توان تا حد رضایت کننده ای و بنا به ویژگی های فیزیکی و سن افراد پس از سنین رشد هم قد را افزایش داد.


آیا در این مجموعه توصیه ای مبنی بر استفاده از دارو و استفاده از مواد شیمیایی تزریقی می شود؟

خیر! مطالب موجود در فیلمهای آموزشی و کتاب صرفا در رابطه با افزایش قد از راه های فیزیکی و آموزش ورزش های خاص است ، این مجموعه تمرین های ورزشی برگرفته از فرمول ویژه ی افزایش قد ژاپنی است که طرفداران فراوانی در جهان دارد و بسیاری از افراد در دنیا از این آموزش ها استفاده می کنند و نتیجه ی مطلوب را هم کسب نموده اند.


میزان نتیجه گیری از این مجموعه آموزشی به چه صورت بوده است؟

پس از طی ۱۰ هفته و انجام بررسی بر روی تعدادی از افراد در کشور ژاپن که از این روش استفاده نمودند ، این نتایج به دست آمد:

بر اساس آزمایش ها ۳۷ درصد بالاي ۱۰ سانتيمتر افزايش قد داشته اند ، ۲۸ درصد بين ۷ تا ۱۰ سانتيمتر ،۱۲ درصد بين ۵ تا ۷ سانتيمتر ،۱۴ درصد بين ۳ تا ۵ سانتيمتر ،۵ در صد بين ۳ تا ۱ سانتيمتر و ۲٫۵ در صد هم هيچگونه افزايش قدي نداشته اند .

منبع مطلب : افزایش قد

یکی از داروهای زخم معده که ضد اسید و ترشی معده است تیری سیلیکات منیزیم و هیدروکسید آمونیوم می باشد . املاح منیزیم با مختصری سدیم ضمن خنثی کردن اسید خاصیت مسهلی دارند . در صورتی که املاح کلسیم و بیسموت و آلومینیوم خاصیت ضد اسهالی دارند .

داروهای زخم معده

داروهای زخم معده تنوعی دارند . وظیفه ی این داروها ضدترش کردن و معالجه زخم معده یا تسکین آن است . غلظت طبیعی اسید کلرئیدریک شیره معده پنج در هزار یا 0/5% است . اما در ترشی معده ( هیچرکلریدی) و زخم معده ، ترشی معده تا چند ساعت پس از خوردن غذا بالا مانده ، موجب درد یا ترشی یا ناراحتی پیلور و پیدایش آروغ می شود . لذا به منظور معالجه موقت و جلوگیری از پیشرفت بیماری با مصرف داروهای قلیایی ، ترشی زیادی را از بین می برند . اما داروهای زخم معده یا در اصل داروهای ضد زخم معده  باید دارای صفات زیر باشند :

1-اسید زیادی را خنثی کنند .

2- هضم طبیعی غذا را مختل نکنند . (مثلا تمام اسید معده را خنثی نکنند .)

3- معده را تحریک نکنند .

4- یبوست یا اسهال تولید نکنند .

5- گاز کربنیک تولید نکنند .

6- قلیاییت خون (آلکالوز) ایجاد نکنند .

داروهای زخم معده را بیشتر بشناسید

یکی از داروهای زخم معده که ضد اسید و ترشی معده  است تیری سیلیکات منیزیم و هیدروکسید آمونیوم می باشد . املاح منیزیم با مختصری سدیم ضمن خنثی کردن اسید خاصیت مسهلی دارند . در صورتی که املاح کلسیم و بیسموت و آلومینیوم خاصیت ضد اسهالی دارند . شیرین بیان یکی از داروهایی است که در درمان زخم معده بسیار موثر است .  همچنین موز ، کلم ، نارگیل ، سیر و گیاه شنبیله هم زخم معده را بهبود می بخشد .

داروهای زخم معده و ضد اسید به سه گروه تقسیم می شوند .

عده ای تنها خنثی کننده اسید – عده ای ضد اسپاسم پیلور – عده ای ضد التهاب می باشند . افرادی که غذای خود را ترش می کنند باید اولا از روی بی میلی غذا نخورند ، در ثانی آنقدر نخورند که کاملا سیر شوند ،  ثالثا از خوردن غذاهای زیر پرهیز نمایند :

سرکه – آش – ادویه – فلفل – خردل – مایعات گازدار – غذاهای ترش – میوه های ترش – مشروبات الکی – آسپرین – رب گوجه فرنگی و گوجه فرنگی خام – سوس – لیموی عمانی – ضمنا سیگار و داروهای مسکن و اسیددار نیز برای آنان زیان آور است .

در التهاب و زخم ها لازم است که داروهای ضد اسید همراه با صمغ ها و لعاب ها مانند صمغ عربی مصرف نمایند تا سطح زخم یا پوست ملتهب را بپوشانند و در بهبودی آن کمک نمایند .

چه عواملی که سبب زخم معده یا دیگر ناراحتی های گوارشی می شوند  ؟

به گزارش بخش تغذیه سایت آسان طب ، غذاهای زیاد سرد به حد افراط – خوردن غذاهای زیاد سرد و زیاد گرم به دنبال هم- غذاهای اسیدی زیاد هاز حد ، فرو بردن اشیاء تیز و برنده همراه با غذا مانند قطعات شیشه یا سفال – ناراحتی های عصبی بیش از حد تحمل شخص – خوردن مشروبات الکلی – خوردن فلفل سبز یا فلفل قرمز – گاهی نیز پر خوری اسباب ناراحتی های گوارشی می شود و گاهی انگل های دستگاه گوارش اسباب ناراحتی این دستگاه می شوند اما در کم اشتهایی ، التهاب یا زخم دستگاه گوارش ، سردی مزاج و تنبلی معده ویا کم ترشح شدن شیره های گوارشی قابل توجه است .

منبع مطلب داروهای زخم معده : سایت آسان طب

http://asanteb.com/

دانلود آهنگ جدید علیشمس و مهدی جهانی ای جان

موزیک زیبا و فوق العاده شنیدنی از علیشمس و با همراهی مهدی جهانی با دو کیفیت عالی و لینک مستقیم

Download New Music By Alishmas Ft Mehdi Jahani Called Ey Jaan

با بهترین کیفیت و لینک مستقیم

دانلود موزیک ایرانی با عنوان دانلود آهنگ جدید علیشمس و مهدی جهانی ای جان به صورت رایگان و همراه با دو کیفیت 320 و 128 در این لحظه از سایت صبا موزیک آماده شده است امیدوارم از دانلود آهنگ جدید علیشمس و مهدی جهانی ای جان لذت ببرید
این آهنگ زیبا رو گوش دهید ، لذت ببرید و برای دوستانتان به اشتراک بزارید
برای دانلود روی لینک ادامه مطلب در زیر کلیک کنید.

بیوگرافی علیشمس از زبان خودش

تو این مدت فعالیت با افراد زیادی همکاری داشتی، میشه درموردش توضیح بدی؟

اول کارم رو با سعید کرمانی شروع کردم. سبک ما ترکیبی از موسیقی پاپ و رپ بد که این روزا با عنوان گفتاواز معروف شده، و ما تو این زمینه قطعات زیادی با هم کار کردیم و بعد هم با ساسیمانکن اشنا شدم. سبک کارای من عوض شد و بیشتر کارای شاد انجام میدادیم و پس از ان سعی کردم که بیشتر کارهای خودم رو بصورت انفرادی انجام بدم و قطعاتی با فضای ارام که بیشتر به سلیقه خودم نزدیک هستند رو کار کردم.

فکر نمیکنی که ان روزهای کاری شما با ساسیمانکن هرچند که بسیار با استقبال مواجه شد اما بسیار زود گذر بود؟

سبک من صافت رپ است و به این سبک خودم علاقه دارم که زیاد هم شبیه به کار این دوستان نیست، هرچند که برای همه ی این دوستان و دیگر کسانی که در این حوزه فعالیت دارند احترام قائلم.

پس بر اساس گفته خودت سبک بیشتر شبیه به “امیر تتلو” و “آرمین” است، نقدی به کار این رقیبات نداری؟

بله، همه ی این دوستان واقعا کار زحمت می کشند. این دوستان بدون امکانات و درامد پیشرفت کردند، خاک این کار را خورده اند و کارشان بینقص است. و این درست نیست که با این شرایط به انها خرده گرفته شود.

سوالی که ذهن من و شاید خیلی ها رو مشغول کرده اینه که منبع درامد یک خواننده رپ زیرزمینی از کجاست؟

معمولا این دوستان در کنار این کار، کار دیگری هم دارند و اصولا موسیقی بدون کنسرت هیچ درامدی ندارد. و یک منبع درامد دیگر فروش ملودی و تکست برای دیگران است.

سقف آرزوهات چیه؟

برج میلاد!! ارزو دارم برای یک بار هم که شده بتونم ان جا برنامه اجرا کنم. هرچند این کار خیلی سخته ولی تمام تلاشم را برای این کار میکنم.

آهنگ های دیگر : دانلود آهنگ جدید شادمهر عقیلی وارث

شادمهر عقیلی (زادهٔ ۷ بهمن ۱۳۵۱ در تهران)، خواننده، آهنگساز، تنظیم‌کننده، نوازنده، ترانه سرا و بازیگر ایرانی است که با انتشار چند آلبوم موسیقی در ایران کار خود را آغاز کرد. وی پس از مدتی ابتدا به کانادا و سپس به ایالات متحدهٔ آمریکا مهاجرت کرد.

همکاران هنری شادمهر :

شادمهر عقیلی تعدادی از معروف‌ترین ترانه‌های نیلوفر لاری پور را خوانده‌است. از دیگر ترانه‌سرایان همکار وی می‌توان به مونا برزویی، جواد شریف‌پور، شاهکار بینش پژوه، فرید احمدی، شیدا شفیعی،محمدعلی بهمنی، پاکسیما زکی‌پور، آزیتا قاسمی، صمد وفایی، فرزاد حسنی، بابک روزبه و یغما گلرویی اشاره کرد. ضمن اینکه برای مهستی آهنگ‌ها و تنظیم‌های آلبوم از خدا خواسته را انجام داده‌است. ابی، ناصر عبدالهی، جمشید، بهبود، مهران احراری، شروین، ایلیا منفرد، حمید غلامعلی، علیرضا عصار، محمد اصفهانی، حسین زمان، لیلا فروهر، سعید شهروز، علی لهراسبی و مهستیاز جمله خوانندگانی هستند که عقیلی کار آهنگ‌سازی برخی آثارشان را عهده‌دار بوده است. همچنین شادمهر با ابی نیز همکاری کرده و آهنگ‌های بدبین و نوازش و همین خوبه را برای او ساخته است. در این آهنگ‌ها صدای گیتار و پیانوی شادمهر شنیده می‌شود

راز سلامتی ، در يك مثلث تبلور يافته است كه يك ضلع آن دقت است، دقت به فلسفه آفرينش كه بدانيم هدف از آفرينش انسان چه بوده است؟ تمرین ، ضلع دوم راز سلامتی و عشق ، ضلع سوم راز سلامتی می باشد .

راز سلامتی

بسیاری از انسان ها به دنبال  راز سلامتی میگردند  و جویای آنند . اما براستی راز سلامتی در چیست ؟ راز سلامتی در قصه سلامتی نهفته است، قصه سلامتی  تنها یک کلمه زیبا نیست بلکه فلسفه آن در شاهکار خلقت است. شاهکار خلقت به معنای بشر یعنی جسم ما، شاهکار خلقت به معنای آدم یعنی روح ما.

انسان‌ها یکی پس از دیگری آمدند و رفتند، اما در دفتر تاریخ، نام‌هایی را که تبلور جاودانگی، صداقت، شهامت، گذشت و ایثار بودند و نام‌هایی را که نشان از دروغ، تزویر، ریا و پلیدی، ننگ و رسوایی است در کارنامه خود باقی گذاشته‌اند. حال انسان با نیروی عقل و اختیار قدرت انتخاب دارد که در کدام صف قرار گیرد، در صف خوبی‌ها و نیک‌نامی‌ها قرار گیرد و یا در صف بدی‌ها و زشت‌نامی‌ها؟ هر کس شایسته است منتظر عواقب انتخاب‌های خود باشد. خداوند مهربان زمین و آسمان، کوه و جنگل و دریا و هر آن‌چه در آن است را برای بنی‌آدم آفریده، عقل سلیم به ما حکم می‌کند که بدانیم که همه این‌ها وسیله‌ای است که ما در راه خدا قرار گیریم نه این‌که به چاه برویم، عقل سالم به ما حکم می‌کند، کفران نعمت نکنیم، ناسپاسی نکنیم، و هر آن‌چه را که داریم در این دوره زندگی زودگذر در راه درست به کار گیریم.

دقت : ضلع اول راز سلامتی

به گزارش بخش سلامت سایت اسان طب ، راز سلامتی ، در یک مثلث تبلور یافته است که یک ضلع آن دقت است، دقت به فلسفه آفرینش که بدانیم هدف از آفرینش انسان چه بوده است؟ حالا اگر دانستیم هدف از آفرینش، کمال انسان است، رسیدن به هدف بدون عمل راه به جایی ندارد و عمل بدون هدف هم به ناکجا آباد خواهد رفت.آیا می‌دانیم به کجا می‌رویم؟ آیا می‌دانیم ایستگاه ما کجاست؟ اگر نمی‌دانیم وظیفه داریم، سوال کنیم وگرنه ایستگاه بعد پیاده خواهیم شد و با ناراحتی و اندوه زمان را از دست خواهیم داد! اما اگر ایستگاه خود را بدانیم و سختی در راه باشد، خسته نمی‌شویم، چون هدف داریم، ‌آیا درست نمی‌گویم؟ خوبِ خوب، دقت کنید. منظور از دقت، شنیدن و دیدن متفکرانه است، چرا که بعضی می‌گویند، من نگاه می‌کنم ولی نمی‌بینم، گوش می‌کنم ولی نمی‌شنوم چون این دیدن و شنیدن متفکرانه نیست! دقت، دقت می‌خواهد. بی‌دقتی یعنی بی‌سوادی بزرگِ، بزرگ و …

تمرین : ضلع دوم راز سلامتی

اگر میخواهید راز سلامتی را اجرا کنید و به سلامتی نهایی برسید از همین الان شروع کنید . حال اگر دچار اضافه وزن یا لاغری یا بیماری هستید و یا نسبت به معنویات کم‌توجه می‌باشید، شایسته است عیوب خود را شناسایی کنید و بعد در جهت اصلاح آن گام بردارید، چه چیزی غیر از سلامت جسمانی و معنوی برای شما مهم است؟ مأموریت شخصی شما در دنیا چیست؟ مأموریت خانوادگی و اجتماعی شما کدام است؟ آیا مأموریتی برای تمدن بشری و جهان آخرت دارید؟ آیا شما هر روز منتظر طلوع خورشید هستید تا حرکت کنید و انرژی و اراده خوب را نثار دیگران نمایید؟ ضربان قلب و نبض تکرار است، تکرار زندگی، طلوع و غروب خورشید، تکرار است، تکرار روشنایی و تاریکی هر دو لذت‌بخش است. دم و بازدم تکرار است، پلک زدن تکرار است، قدم زدن تکرار است، تکرار زندگی چه تکرار زیبایی است؟ عادت‌های خوب را جز برنامه‌های زندگی قرار دهید، چرا که الدّرس حرفٌ و التکرارُ الفٌ. درس اگرچه یک حرف باشد هزار بار تکرار کن. و این را به خاطر بسپار، ضلع دوم راز سلامتی تمرین است. بعد از توانا بود هر که دانا بود، بخوانیم توانا بود هر که تمرین کند. ما با بیماری جسمانی و معنوی نمی‌توانیم مأموریت‌های مختلف را به خوبی انجام دهیم.

حالا چقدر خوب است که دوباره بدنی کاملاً جوان داشته باشیم. بدنی به دور از دردهای زانو، شانه و تمام گرفتاری‌هایی که اکنون با آن مواجه هستیم و چه‌قدر خوب بود اگر برخی از دردهای جسمانی هیچ‌گاه رخ نمی‌داد. اما از طرف دیگر آن‌چه از این تجارب سخت آموخته بودم نیز حاصل نمی‌شد و شاید بدان سبب به خردمندی امروز نبودم. لذت‌بخش‌ترین قسمت این تلاش فکری،  گمانه‌زنی در مورد کارهایی است که زندگی جدید خود را در سنین بین بیست و یک سالگی و پنجاه و پنج سالگی انجام خواهیم داد.

عشق : ضلع سوم راز سلامتی

اما این تجربه زمانی واقعاً راه‌گشا می‌شود که شروع به تفکر در مورد بعد از پنجاه و پنج سالگی می‌کنیم، نقطه‌ای که امروز با آن روبه‌رو هستیم، قطعاً در زندگی خود کارهایی کرده‌ایم که به هیچ رو برای بار دوم انجام نخواهیم داد و لذا باید قدم‌هایی برداشت که مطمئن شویم که دیگر این اشتباهات تکرار نخواهد شد، بنابراین آن‌چه را انتخاب می‌کنید، پس از آگاهی از درستی آن سعی کنید آن را با عشق و علاقه و لذت انجام دهید تا در تک‌تک سلول‌های بدنتان فریاد و زمزمه عشق و زندگی شنیده شود و این عشق را به نزدیکان خود هدیه نمایید تا آن‌ها هم با شما همنوا شوند و حالا «عشق» ضلع سوم راز سلامتی را می‌سازد.

منبع مطلب راز سلامتی : سایت آسان طب

http://asanteb.com/

دردهای مفصلی و روماتیسمی یکی از علل درد پاشنه پا است که در اینصورت لازم است مداوای دردهای مفصلی نمایند . اینگونه افراد گاهی پاشنه پایشان بیشتر از حالت طبیعی گرم می شود و در پاشنه پا احساس داغی می کنند و این حالت در بعضی از فامیلان بیشتر از سایر افراد مشاهده می گردد .

درد پاشنه پا

درد پاشنه پا مشکل بسیاری از افراد هست که روزانه خواب و خوراک را از آنها میگیرد و در زندگی روزمره شان خلل ایجاد میکند . درد پاشنه پا در کف پا ایجاد می شود و با خارپاشنه فرق می کند .

در زیر به برخی از علل درد پاشنه پا اشاره می کنیم :

علت درد پاشنه پا چیست ؟

عوامل زیر ممکن است سبب درد پاشنه پا شوند .

به گزارش بخش سلامت سایت آسان طب ، دردهای مفصلی و روماتیسمی یکی از علل درد پاشنه پا است  که در اینصورت لازم است مداوای دردهای مفصلی نمایند .  اینگونه افراد گاهی پاشنه پایشان بیشتر از حالت طبیعی گرم می شود و در پاشنه پا احساس داغی می کنند و این حالت در بعضی از فامیلان بیشتر از سایر افراد مشاهده می گردد .

علت دیگر درد پاشنه پا کشش زیادتر از حد و کوفتگی رباط های کف پا که به استخوان پاشنه پا چسبیده اند می باشد . افرادی که کف پای آنان صاف و بدون انحناست بیشتر به این درد مبتلا می شوند . به گزارش آسان طب جهت مداوا ضمن کمتر فشار آوردن به کف پا می توان با نظر پزشک نسبت به تهیه کفش مخصوص اقدام نمود .

پیدایش زوائد استخوانی اضافی در زیر پاشنه پا به طوری که با دست می توان آن را لمس کرد و به وجود آن پی برد نیز می تواند موجب درد در پاشنه پا شود .  به گزارش آسان طب ، بعضی از پزشکان این زوائد را عامل درد پاشنه پا می دانند و پیشنهاد تراشیدن زائده را می کنند اما باید توجه داشت که با تراشیدن این زوائد بیماری مرتفع نگردیده و درد پاشنه پا ساکت نمی شود . ضمنا بسیاری از افراد سالم هستند که با داشتن زوائد استخوانی در پاشنه پا به این درد مبتلا نیستند .

 گاهی در اثر پوشیدن کفش های تنگ و نامناسب پاشنه پا دردناک می گردد و این مربوط است به فشاری که به محل اتصال زردپی پشت پا و استخوان پاشنه پاوارد می شود .

بسیاری از افراد چنانچه کفش نرم پشنه بلند بپوشند درد پاشنه پا در آنان بهبود می یابد .

اما افرادی که در پاهایشان احساس داغی وحرارت می کنند می توانند جهت مداوا چند شب ، شبی نیم ساعت پاهای خود را از مچ به پایین داخل محلول آب گرم و نمک طعام بگذارند اگر مداوا نشود لازم است که به کف پا یا آنجا که بیشتر احساس حرارت می شود به هر پا سه تا چهار عدد زالو انداخته شود در مداوای این حالت اثر بسزایی دارد .

منبع مطلب درد پاشنه پا : سایت آسان طب

http://asanteb.com/